Нередко, отправляясь в путешествие или просто по делам в другой город, мы проводим в поезде несколько суток. Перед поездкой неизменно возникает вопрос — что же взять с собой перекусить, чтобы не остаться голодным и при этом не портить здоровье.
Овощи
Овощные плоды придадут вам сил и при этом не будут нагружать желудок. Лучше всего выбирать капусту, огурцы, морковку или болгарский перец. Не забудьте очистить и помыть овощи перед поездкой.
Курица
Какой бы запах не стоял во всем вагоне из-за небольшого контейнера с курицей, это мясо все равно прекрасно подходит в качестве обеда во время поездки. Обжарьте филе с перцем (так курица будет храниться дольше), а затем можете завернуть его в тонкий лаваш и добавить в этот своеобразный сэндвич, например, листья салата.
Сладкие пирожки с сухофруктами
Конечно, пироги — не самая полезная еда. Но если их правильно приготовить, можно устроить себе вполне неплохой перекус. Почему именно сладкие? Потому что сахар — идеальный консервант, который защищает продукты от быстрой порчи. Выбирая начинку, отдавайте предпочтение кураге, изюму, финикам и другим сухофруктам.
